Бо истифодаи васеъи интернет ва телефонҳои мобилӣ,
Чашмони хушк аз терминалҳои видеоӣ,
Дар байни гуруххои чавону миёнасолон торафт бештар.
Коршиносон хотиррасон карданд,
Ин бемориро нодида нагиред,
Хушкии шадиди чашм метавонад боиси нобиноӣ гардад.
Хонум Чжани 27-сола аз Ҳубей коргари либоси сафедпӯст дар як ширкат аст.Вай дар як рӯз ҳашт соат бо компютери худ рӯ ба рӯ мешавад ва пас аз кор телефони мобилии худро дӯст медорад.Аз аввали соли равон вай фаҳмид, ки чашмонаш мушкилот доранд.
Бемор хонум Чжан: Ҳар рӯз ман дар назди компютер ва дар ҳуҷраи кондитсионер кор мекунам.Ман ҳамеша дар чашмонам, мӯйҳои сурху хушкро ҳис мекунам ва аз рӯшноӣ метарсам, гиря карданро дӯст медорам ва худро хеле нороҳат ҳис мекунам.
То ба наздикӣ, мисс Чжан, ки чашмонаш бениҳоят нороҳат буд, маҷбур шуд, ки барои табобат ба беморхона равад.
Духтур: Баъди муоина аз ғадудҳои пилки бемор чизе монанди хамираи дандон фишурда шуд.Маҳз ҳамин буд, ки табақи пилки ӯро бастааст.Вай бемори хушкии чашми миёна ва шадид аст.
Коршиносон мегӯянд, ки беморони чашми хушк ба монанди Мисс Чжан торафт бештар ҳастанд.
Духтур: Одамоне, ки муддати тӯлонӣ аз хоб бедор мешаванд ва чашмони худро аз ҳад зиёд истифода мебаранд, пиронсолон, бахусус занон, одамони гирифтори диабети қанд, гипертония ва дигар бемориҳо ба хушкшавии чашмҳо дучор мешаванд.
Азбаски чашми хушк бемории музмин аст, тадриҷан ҷамъ мешавад.Аз ин рӯ, чашми хушк метавонад боиси хашм, хушкӣ, дард гардад ва ба ҳаёт ва истироҳати муқаррарӣ таъсир расонад;дар њолатњои вазнин метавонад боиси захми гўшаки чашм, њатто сурох ва дар охир нобиної шавад, бинобар ин хушкии чашм бояд барваќт ошкор карда, барваќт мудохила карда, сариваќт табобат карда шавад.
Духтур: Табобати хушкии чашм бо қатраҳои тасодуфӣ хуб нест.Он бояд намуд ва дараҷаро фарқ кунад ва сипас барои ҳар як шароити гуногуни бемор табобати фардӣ пешниҳод кунад.
Одамоне, ки муддати тӯлонӣ бо компютер тамос доранд,
Чӣ гуна бояд чашмони худро самаранок муҳофизат кунем?
1. Ба вақти истифодабарии чашмҳо диққат диҳед.Умуман, як соат ба компютер нигоҳ кунед.Беҳтар аст, ки чашмони худро барои 5-10 дақиқа истироҳат кунед.Шумо одатан якчанд растаниҳои сабзро мебинед, ки ин барои чашмони шумо низ хуб аст.
2. Сабзї, лўбиёї, помидор, гўшти лоѓар, љигари њайвонот ва дигар хўрокњои аз витаминњои А ва С бойро бештар бихўред ва барои пешгирии радиатсия бештар чойи сабз бинўшед.
3. Вақте ки худро хаста ҳис мекунед, ба назди тиреза равед ва чанд дақиқа ба дур нигоҳ кунед, то чашмонатон роҳат гардад.
4. Дасти кафи ду дастро то гарм шуданаш молидан, бо кафҳои гарм чашмҳоро пӯшондан ва гавҳаракҳоро боло ва поён, чап ва рост гардонед.Илова ба қадамҳои дар боло зикршуда, мушкилоти дурахши компютерро аз сабаби аслӣ ҳал кунед ва ба чашмҳо як қабати оромии ҳифозат диҳед.
Вақти фиристодан: январ-26-2022